おはようございます、キュア整骨院の佐野です。
私はテンションが上がると、
ついつい食べ過ぎてしまうクセがあります。
例えば、休みの前、旅行、お正月などなど。。。
もともと胃腸が弱いので、
気をつけようと思っているのですが・・・。
最近は腹八分目に抑えていたので、
すごく調子が良かったのですが、
気が緩むとついつい食べ過ぎてしまいます。
生活習慣は一気に改善できませんが、
できることからコツコツとやっていきたいと思います。
未来の自分のために。
そして大切な人たちのために。
今日も良い一日をお過ごしください。
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