こんにちは。
キュア整骨院の太郎です！
寒い季節が続いてますね。
さて、今回は水分不足による、
筋肉のコリや疲労についてお話していきます。
そもそも筋肉のコリや疲労は、
血流の悪さによる老廃物の蓄積が
原因のひとつになります。
筋肉は血液によって酸素などの栄養をもらい
血液によって乳酸などの老廃物が排出されます。
そして十分な栄養を受け取れない時
筋肉は痛みを発することで栄養が足りてない事を
知らせようとします。
血液の主な成分は水です。
なので、水をこまめにとることで
症状の緩和につながります。
皆さんぜひ試してみて下さい！
次回は水分不足によるむくみについて、
お伝えしていきます。
横須賀市久里浜の整骨院なら「キュア整骨院」にお任せください。
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